Оставьте свои данные
Я свяжусь с вами, чтобы выбрать удобный вам день консультации
Как не опускать руки, когда клиенты не находятся?
Работа любого частного практикующего - это работа на репутацию, работа вдолгую. И в этой работе всегда есть периоды, в которые клиентов нет, не получается пройти свое собственное плато или пока не сложилось понимания, кто я такой и что могу дать другим людям.
Как в такие периоды не опустить руки и продолжить двигаться?
1. Отреагировать сложные переживания.

За простым «не получается» обычно лежит очень много разных чувств. Злость, стыд, разочарование, в себе и других, зависть, обида. Важно сделать эти чувства явными, назвать, и, по возможности, выразить. Само по себе выражение чувств делает их не такими сильными и вы уже сможете чуточку вздохнуть и посмотреть вокруг.

2. Искать поддержку.

В те моменты, когда мы просим и получаем поддержку, у нас вырабатывается гормон окситоцин, который отвечает за удовлетворенность, спокойствие, ощущение безопасности. Из безопасности гораздо проще двигаться вперед, нежели из стресса и напряжения.

3. Продолжать работать, уменьшая шаги.


Не можете бежать, ходите. Не можете ходить -ползите. Не можете ползти - лежите в сторону желаемого. Если вы не можете что-то сделать, важно понять, что шаги, которые вы предпринимаете, слишком большие для вас. Нужно делать их еще меньше.
Мне удалось сделать занятия йогой регулярными только после того, как я снизила время занятий до 30 минут ежедневно с 2 часов 3 раза в
неделю.
1. Отреагировать сложные переживания.

За простым «не получается» обычно лежит очень много разных чувств. Злость, стыд, разочарование, в себе и других, зависть, обида. Важно сделать эти чувства явными, назвать, и, по возможности, выразить. Само по себе выражение чувств делает их не такими сильными и вы уже сможете чуточку вздохнуть и посмотреть вокруг.

2. Искать поддержку.

В те моменты, когда мы просим и получаем поддержку, у нас вырабатывается гормон окситоцин, который отвечает за удовлетворенность, спокойствие, ощущение безопасности. Из безопасности гораздо проще двигаться вперед, нежели из стресса и напряжения.

3. Продолжать работать, уменьшая шаги.


Не можете бежать, ходите. Не можете ходить - ползите. Не можете ползти - лежите в сторону желаемого. Если вы не можете что-то сделать, важно понять, что шаги, которые вы предпринимаете, слишком большие для вас. Нужно делать их еще меньше.

Больше моих текстов в инстаграм https://www.instagram.com/nacya23/
и на facebook https://www.facebook.com/anastasia.zagryadskaya